Walk & Talk

Beim Walk and Talk ergeben sich oftmals besonders konstruktive Gespräche.

Bei einem Spaziergang lässt sich vieles lockerer und leichter von der Seele reden. Sie können ganz und gar Ihren eigenen Gedanken und Gefühlen folgen, während ich als Coach in den Hintergrund trete und Sie im wahrsten Sinne des Wortes Schritt für Schritt Ihren Weg finden.

Bewegung fördert Kreativität. Das Erleben der grünen Natur senkt den Stresslevel, während die Konzentrationsfähigkeit steigt. Eine schöne Landschaftskulisse schafft Distanz zum Alltag und lässt vieles erträglicher erscheinen. Alles zusammen unterstützt den Coaching-Erfolg, und genau dies macht sich das Angebot Walk and Talk zunutze.

Die erfassten Lösungsansätze werden danach besonders gut erinnert, da Sie die Eindrücke der Umgebung und des Wegrandes automatisch mit den Gedankengängen verknüpfen und so besser abspeichern. Diese Vorgänge und die Effektivität dieses Coachings sind wissenschaftlich belegt.

Besonders gut eignet sich diese Form des Coachings bei:

• Stressmanagement
• Entscheidungssuche
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• (Versagens-) Ängsten
• Erlernen einer achtsamen Lebensführung
• Stärkung von Beziehungen
• Reflektieren von Werten
• Etablierung neuer Denk- und Verhaltensmuster
• Burnout-Prophylaxe
• Beratung bezüglich Möglichkeiten weiterer Coachings