Angstbewältigung/Prüfungsängste

Angst ist ein Schutz. Die Evolution hat sie uns gegeben, um unser Überleben zu sichern. Sie umgibt uns wie ein Mantel und zeigt uns, dass irgendetwas nicht stimmt. Doch manchmal erleben wir Ängste, die in der heutigen Zeit irrational sind, beispielsweise übermäßige Prüfungsängste oder sogar gelähmt sein vor Angst bis hin zu Panik und Blackout. Auch Sie haben die Chance, aus diesem Griff der Angst heraus zu kommen.

Die systemische Perspektive geht davon aus, dass Angst oft Teil eines sozialen Systems ist. Äußere Faktoren, wie Belastungen im privaten und beruflichen Umfeld, oder innere Faktoren, wie Überforderung oder emotionale Anspannung bewirken oftmals Blockaden, die sich in Ängsten an ganz anderen Stellen im Leben zeigen. In diesem Fall ist die Angst ein hilfreicher Mahner, dies in Ordnung zu bringen.

Durch gezielte Fragen und individuelle Gesprächsführung unterstütze ich Sie dabei, die wirklichen Auslöser wahrzunehmen und sie zu bewältigen. Damit die Angst Sie nicht weiter lähmt und Sie endlich wieder frei und leicht am Leben teilnehmen können.